বিশেষ প্রতিবেদন, নিউজ ব্যুরো আমার আলো: শরীরের যত্ন নিতে আমরা কত কি-ই না করি! দামি ডায়েট থেকে শুরু করে জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরানো—সবই চলে মেদ কমাতে বা সুস্থ থাকতে। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার রান্নাঘরে থাকা অতি সাধারণ একটি অভ্যাস আপনার জীবন বদলে দিতে পারে? —প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস ‘কুসুম গরম জল’ পানের…
বিশেষ প্রতিবেদন, নিউজ ব্যুরো আমার আলো: একই বয়সী দুই বন্ধু, অথচ একজনকে দেখায় সতেজ তরুণ আর অন্যজনকে মনে হয় বয়সের ভারে ন্যুব্জ। এই পার্থক্যের কারণ কি কেবল বংশগতি বা জিন? বিজ্ঞান বলছে—না। আমাদের শরীরের ভেতরে একটি ‘হিডেন সুইচ’ বা লুকানো চাবিকাঠি রয়েছে, যা নিয়ন্ত্রিত হয় প্রতিদিন সকালের প্রথম ৬০ মিনিটের অভ্যাসের ওপর। সম্প্রতি গবেষণায় উঠে…
বিশেষ প্রতিবেদন, নিউজ ব্যুরো আমার আলো: আপনি কি প্রতিদিন আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের বিধ্বস্ত চেহারা দেখে চমকে ওঠেন? আপনার বয়স হয়তো মাত্র ৩০ বা ৩৫, কিন্তু চেহারায় বলিরেখা আর ক্লান্তির ছাপ দেখে মনে হচ্ছে আপনি ৪০ পেরিয়ে গেছেন? অন্যদিকে আপনারই কোনো বন্ধু হয়তো কোনো দামি প্রসাধনী না মেখেই বেশ ঝকঝকে আছে। এটা কি কেবলই ভাগ্য…
সংবাদ প্রতিবেদন: আপনার কি মনে হয় ৬৫ বছর বয়সের পর জীবন শেষ? আধুনিক বিজ্ঞান এই ধারণাকে সম্পূর্ণরূপে নস্যাৎ করে দিয়েছে। চিকিৎসা ও লাইফস্টাইল গবেষণায় জানা যাচ্ছে, মানবদেহকে ১০০ বছরের বেশি বাঁচার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তবুও কেন অধিকাংশ মানুষ পূর্ণ আয়ু পায় না? উত্তরটি লুকিয়ে আছে আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসে। হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটি ও জনস হপকিন্সের দুই…
সংবাদ প্রতিবেদন, আমার আলো, রঞ্জিত চক্রবর্ত্তী: দৈনন্দিন জীবনে আমরা যে প্লাস্টিকের বোতল, কৌটো বা কন্টেইনার ব্যবহার করি, তার মধ্যে লুকিয়ে থাকতে পারে মারণ রোগ সৃষ্টিকারী বিষ! জানেন কি আপনার রান্নাঘরের ওষুদের কৌটো, জলের বোতল বা শিশুর ফিডিং বোতলটির নিচে থাকা ছোট্ট একটি নম্বরই বলে দিতে পারে সেটি কতটা নিরাপদ? প্লাস্টিক ব্যবহারের এই গুরুত্বপূর্ণ দিকটি তুলে…