জলের বিস্ময়কর স্মৃতি – কেবল পানীয় নয়, আপনার চিন্তাভাবনারও আয়না! প্রতিবেদন, নিউজ ব্যুরো আমার আলো, রঞ্জিত চক্রবর্ত্তী: জল জীবনের মূল উপাদান, যা আমাদের গ্রহের প্রায় ৭১ শতাংশ এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশ থেকে ৬৫ শতাংশ-এরও বেশি অংশ জুড়ে রয়েছে। কিন্তু এই সাধারণ জলের যে এক অসাধারণ ক্ষমতা রয়েছে, তা হয়তো অনেকেরই অজানা।…
একটি জনপ্রিয় দুগ্ধজাত খাবার যা সারা বিশ্বে খাওয়া হয়। এটি হল দই যা শুধু সুস্বাদুই নয়, আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। * হজমে সহায়তা করে: দইয়ে প্রচুর পরিমাণে প্রোবায়োটিক থাকে, যা আমাদের অন্ত্রের স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া। এই প্রোবায়োটিকগুলো হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) এর মতো সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। *…
স্বাস্থ্যবর্ধক আয়ুর্বেদিক ঘি বিধান সমাদ্দার ঘি এর মধ্যে রয়েছে ১৭ রকমের উপকার ডায়েটে আছে, তাই হয়তো আপনার খাদ্য তালিকায় ঘি বাদ। কিন্তু, জানেন কি, ঘি ওজন কমাতে সাহায্য করে? বা, যারা কোলেস্টেরলের ভয়ে, এখন ঘি ছুঁয়েও দেখেন না, তাঁদেরও জানা আছে কি, ঘি আসলে কোলেস্টেরল জমতে বাধা দেয়। আধুনিক বিজ্ঞানে প্রমাণিত, ঘি নিয়ে আমাদের অনেকেরই…