বিশেষ প্রতিবেদন, নিউজ ব্যুরো আমার আলো: শরীরের যত্ন নিতে আমরা কত কি-ই না করি! দামি ডায়েট থেকে শুরু করে জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরানো—সবই চলে মেদ কমাতে বা সুস্থ থাকতে। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার রান্নাঘরে থাকা অতি সাধারণ একটি অভ্যাস আপনার জীবন বদলে দিতে পারে? —প্রতিদিন সকালে এক
বিশেষ প্রতিবেদন, নিউজ ব্যুরো আমার আলো: একই বয়সী দুই বন্ধু, অথচ একজনকে দেখায় সতেজ তরুণ আর অন্যজনকে মনে হয় বয়সের ভারে ন্যুব্জ। এই পার্থক্যের কারণ কি কেবল বংশগতি বা জিন? বিজ্ঞান বলছে—না। আমাদের শরীরের ভেতরে একটি ‘হিডেন সুইচ’ বা লুকানো চাবিকাঠি রয়েছে, যা নিয়ন্ত্রিত হয় প্রতিদিন সকালের প্রথম ৬০ মিনিটের
বিশেষ প্রতিবেদন, নিউজ ব্যুরো আমার আলো: আপনি কি প্রতিদিন আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের বিধ্বস্ত চেহারা দেখে চমকে ওঠেন? আপনার বয়স হয়তো মাত্র ৩০ বা ৩৫, কিন্তু চেহারায় বলিরেখা আর ক্লান্তির ছাপ দেখে মনে হচ্ছে আপনি ৪০ পেরিয়ে গেছেন? অন্যদিকে আপনারই কোনো বন্ধু হয়তো কোনো দামি প্রসাধনী না মেখেই বেশ ঝকঝকে